CREATINA MONOHIDRATO 300G

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¿ Que es la creatina? La creatina es ácido orgánico nitrogenado que se encuentra naturalmente en el cuerpo, principalmente la podemos encontrar en los músculos y en el cerebro, pero para obtener beneficios a nivel deportivo debemos aumentarla consumiendo exógenamente para alcanzar su máximo nivel.

La creatina está presente también en las carnes rojas y mariscos pero como suplemento puede fabricarse en laboratorio segura y fácilmente.

Comúnmente la creatina se usa para mejorar el rendimiento del ejercicio y aumentar la masa muscular en atletas y adultos.  Por ello, se toma a menudo como un suplemento dietético y conseguir mayor fuerza muscular y un mejor desempeño deportivo al mejorar la producción de ATP.

La creatina de 300g de Ostrovit viene en una cómoda bolsa que podrás guardar y conservar con facilidad.

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¿ Para que sirve la creatina ?

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    • Optimiza la producción de ATP.

    • Potencia la ganancia de masa muscular.

    • Mejora la hidratación celular.

    • Mejora la captación de glucógeno

    • Incrementa la energía.

    • Ayuda a mejorar el rendimiento deportivo.

    • Reduce el riesgo de lesiones

    • Ayuda a mejorar la recuperación muscular

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¿ Cómo tomar Creatina monohidrato ?

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No hay una forma exacta de tomar creatina monohidrato, puedes tomarla a cualquier hora pero quizás al rededor de tu entrenamiento sería un buen momento, recuerda que la creatina es un suplemento que debe tomarse todos los días aunque no entrenes.

Como consejo puede usarla después de entrenar mezclada con la comida o batido que consumas después del entrenamiento.

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¿ Cuanta creatina tomar?

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1g de creatina monohidrato por cada 10kg de peso corporal es una dosis efectiva. Puedes tomarla en una toma o en dos si la cantidad es grande para ti.

Si tienes dudas de como tomar este suplemento contacta con nuestro equipo.

1 ración = ¾ cucharada = 3 g .

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Ingredientes de creatina monohidrato 300g :

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100% creatina monohidrato.

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Alérgenos:

Puede contener trazas de cereales que contengan gluten, leche, soja, pescado y/o crustáceos y pescado.

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Advertencias: 

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida sano. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Producto para uso en adultos. No se recomienda su uso en mujeres embarazadas y en periodo de lactancia y en caso de tratamiento antidepresivo. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes.