-
MenúRegreso
-
NUTRICIÓN DEPORTIVA
-
-
ALIMENTACIÓN
-
-
ENDURANCE
-
-
SALUD
-
-
OFERTAS Y PACKS
-
-
REBAJAS
-
PROTEÍNAS DE HUEVO Y CASEÍNAS
PROTEÍNAS ESPECIALES POR SU ORIGEN Y ASIMILACIÓN COMO
PROTEINAS DE HUEVO O CASEÍNAS.

Hay 4 productos.
Filtros activos
La Caseína: Tu Aliado Nocturno para el Crecimiento Muscular
"La caseína es una proteína de digestión lenta que se encuentra en la leche. A diferencia de otras proteínas como el suero de leche, que se absorben rápidamente, la caseína forma una especie de gel en el estómago, liberando aminoácidos de forma gradual durante varias horas. Esta característica la convierte en un suplemento ideal para consumir antes de dormir.
¿Por qué es tan beneficiosa para los deportistas?
Prevención del catabolismo muscular: Durante el sueño, el cuerpo entra en un estado catabólico, es decir, tiende a descomponer el tejido muscular para obtener energía. La caseína, al proporcionar un flujo constante de aminoácidos, ayuda a contrarrestar este proceso y preserva la masa muscular.
Mayor recuperación: La liberación prolongada de aminoácidos favorece la reparación y reconstrucción del tejido muscular, optimizando los procesos de recuperación después del entrenamiento.
Saciedad prolongada: La caseína te mantendrá satisfecho durante más tiempo, lo que puede ayudarte a controlar el apetito y evitar picoteos nocturnos no saludables.
¿Para quién es recomendada la caseína?
La caseína es especialmente útil para:
Atletas de fuerza: Que buscan maximizar el crecimiento muscular y la recuperación.
Personas con dificultad para ganar masa muscular: La caseína puede ayudar a proporcionar los aminoácidos necesarios para estimular la síntesis proteica.
Individuos con objetivos de pérdida de grasa: Al mantenerte saciado, puede ayudarte a reducir la ingesta calórica total.
¿Cómo tomar caseína?
Lo más común es consumirla en forma de polvo, disuelta en agua o leche, antes de acostarse. Sin embargo, es importante consultar con un nutricionista o entrenador personal para determinar la dosis y la frecuencia de consumo adecuadas según tus necesidades individuales.
En resumen, la caseína es un suplemento proteico de alta calidad que puede ser un valioso aliado para cualquier persona que busque optimizar su composición corporal y rendimiento deportivo. Su capacidad para proporcionar una liberación sostenida de aminoácidos la convierte en una opción excelente para favorecer la recuperación muscular y prevenir el catabolismo.